चाहे आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हों, या आप गर्भवती हों, या आप पहले से ही माँ हैं, आप नाजुक होते हैं और आपको एक्स्ट्रा देखभाल की आवश्यकता होती है! आपके भीतर एक पूरा जीवन बन रहा है / चुका है! लेकिन सभी अच्छी चीजें एक कीमत पर आती हैं। गर्भावस्था अपने हिस्से की चुनौतियों के साथ आती है। न केवल आपके शरीर में क्या जाता है, बल्कि आप अपने चेहरे पर क्या लगाते हैं, यह भी मायने रखता है। गर्भावस्था आपके शरीर में बड़े हार्मोनल परिवर्तन लाता है, जो आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है।
3 त्वचा की सबसे बड़ी समस्याएं जिसका एक गर्भवती महिला सामना कर सकती हैं।
- मुँहासे
जब आप गर्भवती होते हैं, तो आपका शरीर हार्मोनल चेंजेस से गुजरता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की नाज़ुकता और चेहरे पर तेल के निकलने की मात्रा बढ़ जाती है। कभी-कभी, आपकी त्वचा भी सूख जाती है। यह सारी स्किन की कंडीशंस मुँहासो के निकलने की जगह बन जाती है।
- पिगमेंटेशन
गर्भावस्था से आपकी त्वचा में मेलेनिन का ज़्यादा प्रोडक्शन होता है, जिस वजह से आपके माथे, ऊपरी होंठ, चीकबोन्स आदि के पास गहरे या भूरे रंग के पैच हो सकते हैं।
- स्ट्रेच मार्क्स
गर्भावस्था के दौरान, आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप अपने अंदर एक पूरी दुनिया को ले कर चल रहे हैं, हैं की नहीं? आपका शरीर आपके बच्चे के लिए जगह बनाने के लिए फैलता है, जिसके कारण अक्सर स्ट्रेच मार्क्स होते हैं। हालाँकि, त्वचा आमतौर पर काफी इलास्टिक होती है, लेकिन जब यह अधिक स्ट्रेच हो जाती है, तो यह पीछे निशान छोड़ जाती है।
लेकिन अच्छी खबर यह है कि ये बदलाव सिर्फ 9 महीनों तक रहेंगे और आपकी त्वचा सामान्य रूप से अपने पुराने रूप में वापस आ जाएगी। गर्भावस्था सभी नई चीजों की शुरुआत है।
नोट: यदि आप गर्भावस्था के बाद के चरण में हैं, तो आप काफी बाल खो रहे होंगे। हालाँकि, यह एक अस्थायी स्थिति है जो आमतौर पर आपके बच्चे के पहले जन्मदिन तक सही हो जाती है।
गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा की अच्छी देखभाल करने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है, और यह आसान नहीं होता है, लेकिन यह बिकुल उसके लायक है!
5 महत्वपूर्ण गर्भावस्था त्वचा देखभालस्किन केयर सलाह का पालन करें:
- लगातार स्किन केयर रूटीन फॉलो करें
अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए क्लीन्ज़र, सनस्क्रीन, मॉइस्चराइज़र आदि का डेली रूप से उपयोग करें। कम चेमिकल्स वाले प्रोडक्ट्स का उपयोग करें। गर्भावस्था के दौरान त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं यह जानने के लिए कि किस का उपयोग करना है और किसका नहीं।
- अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना कभी न भूलें
आपकी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करने से स्ट्रेच मार्क्स से बचा जा सकता है। मॉइस्चराइजिंग त्वचा खुजली को कम करती है और गर्भावस्था के कारण होने वाली रूखी त्वचा को शांत करती है। अपने पूरे शरीर, विशेष रूप से घुटनों, कोहनी, निपल्स, आदि और अन्य आसानी से सूखने वाले क्षेत्रों को मॉइस्चराइज करें।
- किसी भी कठोर स्किन ट्रीटमेंट को करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें
एक फेशियल / महीना ठीक है लेकिन हीट थेरेपी से बचें। तो ऐसे उपचार जो बिजली, चेमिकल्स का ज़्यादा उपयोग करता हैं, और जो दर्द का कारण बन सकता हैं। ऐसा करवाने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
- सन एक्सपोजर से बचें, जब भी आवश्यक हो सनस्क्रीन लगाएं
गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा धूप से अच्छी तरह से नहीं डील कर सकती है। सनस्क्रीन के बिना बाहर निकलना सही नहीं है, खासकर आपकी गर्भावस्था के दौरान, क्योंकि इस समय आपकी त्वचा सूरज के प्रति अधिक नाज़ुक होती है। सूरज से बेहतर सुरक्षा के लिए टोपी, धूप का चश्मा आदि पहनें।
- मुंहासों सहित अपनी त्वचा की किसी भी परेशानी की स्वयं न दवा करें
गर्भावस्था के दौरान कुछ एंटी-मुंहासे वाली क्रीम से बचना चाहिए, भले ही मुंहासे अचानक से ढेर सारे निकले हों। यह आपकी गर्भावस्था के दौरान जन्म दोष पैदा कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा पर क्या और क्या नहीं लगाना है, इस बारे में त्वचा विशेषज्ञों से सलाह लें।
अपने घर के आराम से गर्भावस्था में स्किन केयर की सलाह की आवश्यकता है?
क्योरस्किन ऐप डाउनलोड करें
त्वचा विशेषज्ञ से गर्भावस्था स्किन केयर किट प्राप्त करें!
