क्या आप जानते हैं कि मृत त्वचा कोशिकाएं आपकी त्वचा के छिद्रों को बंद कर सकती हैं और आपके चेहरे को सुस्त रूप दे सकती हैं? यद्यपि हमारी त्वचा मृत त्वचा कोशिकाओं को अपने आप से ही बहा देती है और हर ३० दिनों में नए कोशिकाओं के साथ बदल देती है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, यह प्रक्रिया धीमी हो जाती है। मतलब, पुरानी त्वचा कोशिकाएं अधिक समय तक टिकी रहती हैं, जिससे आपकी त्वचा रूखी और शुष्क हो जाती है।
इस लेख में क्या शामिल है:
✔ अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट क्यों करें?
✔ त्वचा के एक्सफोलिएशन के लाभ
✔ मृत त्वचा को हटाने के लिए शुरूआती उपाय
✔ त्वचा छूटने के प्रकार
✔ मैनुअल एक्सफोलिएशन
✔ रासायनिक एक्सफोलिएशन
✔ मृत त्वचा को हटाने के लिए 3 सरल उपाय
✔ आपको कितनी बार एक्सफोलिएट करना चाहिए?
अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट क्यों करें?
ग्लोइंग और चिकना लुक पाने के लिए स्किन एक्सफोलिएशन त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का सबसे अच्छा तरीका है!
एक्सफोलिएशन के लाभ
✔ आपकी त्वचा की बनावट में सुधार लाता है।
✔ काले धब्बे और मुँहासे के दाग को मिटाने में मदद करता है।
मृत त्वचा को हटाने के लिए शुरूआती उपाय
- टिप 1: कोमल तरीकों का प्रयोग करें, विशेष रूप से चेहरे के लिए।
- टिप 2: आंखों और होंठों के आसपास की नाजुक त्वचा से बचें।
- टिप 3: एक्सफ़ोलीएटिंग से पहले अपना चेहरा साफ़ करें।
डेड स्किन को हटाने के लिए स्किन एक्सफोलिएशन के प्रकार
मैनुअल एक्सफोलिएशन
✔ शारीरिक रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक स्क्रब का उपयोग करके।
रासायनिक एक्सफोलिएशन
✔ रासायनिक रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग करने के लिए एक हल्के एसिड (ए.एच.ए / बी.एच.ए) का उपयोग करते है।
मृत त्वचा को हटाने के लिए 3 सरल उपाय
चरण 1: आपकी त्वचा की नाज़ुकता और जरूरतों के आधार पर, स्क्रब या रासायनिक एक्सफोलिएटर के बीच चयन करें। जब संदेह हो, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। छोटे, गोलाकार और ऊपर की ओर गति का उपयोग करके उत्पाद को धीरे से लगाएं।
चरण 2: लगभग 15-30 सेकंड के लिए धीरे मालिश करें, और फिर गुनगुना – गर्म नहीं – पानी के साथ धीरे से धो लें। एक मुलायम सूती कपड़े का उपयोग कर अपनी त्वचा को सुखाएं।
नोट: यदि आपके खुले कट या घाव हैं या यदि आपकी त्वचा धूप से झुलस गई है या अतिरिक्त संवेदनशील है तो एक्सफोलिएशन से बचें।
चरण 3: एक्सफ़ोलीएटिंग से त्वचा सूख सकती है। हमेशा एक उपयुक्त मॉइस्चराइज़र के साथ अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखें। अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के तुरंत बाद इसे लगाएं।
नोट: सावधान रहें कि ज्यादा एक्सफोलिएट न करें, क्योंकि इससे त्वचा लाल या चिड़चिड़ी हो सकती है।
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आपको कितनी बार एक्सफोलिएट करना चाहिए?
यह आपकी त्वचा के प्रकार और एक्सफोलिएशन के तरीके पर निर्भर करता है। सामान्य तौर पर, सप्ताह में एक बार एक्सफ़ोलीएट करना सुरक्षित होता है और फिर सप्ताह में दो से तीन बार तक बन सकता है।
✔ कोमल उत्पादों के साथ धीमी गति से शुरू करें यह देखने के लिए कि आपकी त्वचा कैसी प्रतिक्रिया दिखाती है (यदि आपकी सामान्य त्वचा है)।
✔ तैलीय त्वचा थोड़ी अधिक एक्सफोलिएशन को संभाल सकती है, इसलिए जिसकी भी त्वचा तैलीय और मुंहासे वाली है, वह ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड उत्पादों का इस्तेमाल करना चाहिए।
✔कॉम्बिनेशन स्किन पेचीदा है, और इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका विभिन्न त्वचा क्षेत्रों के लिए विशिष्ट उत्पाद खरीदना है।
✔ यदि आपके पास नाज़ुक त्वचा है, तो आत्म-चिकित्सा न करें।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, जब एक्सफोलिएटिंग की बात आती है तो अक्सर कम ज़्यादा ही होता है। मृत त्वचा को हटाने के लिए ऐसे किसी भी एक्सफोलिएटिंग उत्पादों का इस्तेमाल करने की कोशिश करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
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